モテる食事制限術
どうもこんにちは拳です！
今回は「モテる食事制限術」について話していきます！
人間に与える食事のパワーは計り知れないものがあります。
僕自身も最近、食生活が乱れていて、気分が上がらなかったり、生産性が上がらなかったりしていたので、これはダメだなと思い、この記事を書くことにしました。
どういうふうに乱れていたのかと言うと、シンプルに食べ過ぎという点です。
昼ごはんをがっつり食べるのは良いのですが、夜ご飯をがっつり食べてしまうと、寝ている時も胃や腸の消化にエネルギーを使って、働いているので、なかなか疲れが取れない原因になってしまうのです。
しかも、夜ご飯を食べ過ぎてしまうと、もうその日はだらだらして終了という日が続いたので、夜ご飯を食べ過ぎるというのは絶対にいけないという事を身に染みて理解することが出来ました。
また、食に関するエネルギーについて興味が湧いたので、まとめていきたいと思います。
続きを読む目を見て話すことの重要性
どうもこんにちは拳です！
今回は「目を見て話すことの重要性」について話していきます。
皆さん、誰かと会話するとき、目を見て、自分の伝えたいことをしっかりと話すことが出来ていますか？
大半の人は「NO」だと思います。
日本人は、目を見て会話をするという事がどうも苦手なようで、海外の人からすれば、「目を合わしてくれないなんて、嫌われているのかな？」と、思うらしいです。
しかし、しっかりと目を見て会話をすることができれば、相手に対して、グッと伝わるものがありますし、目の奥から感じられるあなたの人間性が伝わる、重要なコミュニケーションツールなので、是非この記事を通して身に着けていってください。
続きを読む朝ランニングの素晴らしい効果
どうもこんにちは拳です！
今回は「朝ランニングの素晴らしい効果」について話していきます。
皆さんも”朝ランニング”という言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。
そして、一度は習慣にしようとして、ダルすぎて挫折した経験がある方もいらっしゃるかと思います。
そう、朝ランニングは、朝型の人間でさえ習慣にすることが難しいのに夜型の人間では話にならないでしょう笑
ただ、今回まとめていく「朝ランニングの素晴らしい効果」を知れば、もしかしたら、夜型の人間でもメリットを感じ「習慣にしてみようかな」と思い始めると思うので、ブラウザバックせずに見ていただけるとありがたいです。
続きを読む男性ホルモンについて
どうもこんにちは拳です！
今回は「男性ホルモン」について話していきます。
いきなりですが、世の中には2種類の男性ホルモンがあります。
1つ目は”テストステロン”と呼ばれる、良い男性ホルモンです。
2つ目は”ジヒドロテストステロン”と呼ばれる悪い男性ホルモンです。
以下で、この2つの男性ホルモンの特徴について話していきます。
続きを読む
自分なりのモテる男の考察
どうもこんにちは拳です！
今回は「自分なりのモテる男の考察」について話していきます。
急にですが、皆さんモテたいですよね？笑
僕もモテたいです笑
しかし、現代では、女性に話しかけられないなどといった、草食系男子の方が多くいらっしゃいます。
過去の僕もそうでした・・・
僕は、男性のすべての欲求は女にあると思っています。
そのくらい男性にとって女性は重要で、そのパワーは計り知れないものです。
実際に、女性とお付き合いして、良い関係を構築する人生は楽しいですよね？
なので今回は、そういった方でも、女性とお付き合いする関係の構築までの戦略を考察しシェアしていきたいと思います。
続きを読むストレス社会を生き抜くためのストレス対策
どうもこんにちは拳です！
今回は「ストレス社会を生き抜くためのストレス対策」について話していきます！
この現代社会は、何かとストレスとの縁を切っても切りきれないくらい面倒くさいものです。
仕事、人間関係、家庭の事、社会の事などなどストレスの原因となるものは計り知れないほど多いです。
そのストレスは「万病の元」といわれるくらい身体に悪影響を及ぼします。
なので今回は、そういったストレス社会で生き抜くための方法についてシェアしていきます！
続きを読む
ネガティブ思考を直す考え方の3つのポイント
どうもこんにちは拳です！
今回は前回のポジティブ思考になる方法に加えて「ネガティブ思考を直す考え方の3つのポイント」について話します。
昨日の記事でポジティブになる方法についてシェアしたのですが、より早く効果を出すために、また、相乗効果のために、ネガティブ思考の直し方についてシェアしていきます。
「自分なんかにはこの事は出来ない」
「自分には無理だ」
「なんて俺はダメなんだろう」
皆さんは、つい物事に対して悪い部分に目が行っちゃったりしませんか？
続きを読む
